Відео

Súper activa??? Qué pasa que los tíos no existimos??? Otra de Irene...

Movilidad articular o no?

Dios que ejercicio taaan difícil, el tema del levantamiento de codos me cuesta mucho

Lo intentaré

Ah irá tu ahora resulta q las 100 que hice hoy las hice mal nooooooo

Pues vaya tía que en ningún momento he notaooo que tus manos queden exactamente en donde estaban tus íes!! Así que no digas bobadas

Al lío!!!

Hago este ejercicio y me duelen mucho las lumbares . Es normal?

Hola buenas! Yo tengo una duda, sería un error que en el momento de extensión, demos como un paso atrás con los pies o todo lo contrario, podría ayudar a mejorar la extensión de cadera? Gracias por el video, un saludo!

Y las muñecas?😮

Que músculos trabaja ese ejercicio?

🔥🔥

Lo haré 😃 haber q pas@

Genial explicado, mañana intentaré ponerlo en práctica! Gracias

Mil gracias , más sencillo imposible.

Yo creí que no se debían flexionar las muñecas en la posicion final

No se toca el suelo

No sé que hago mal, no puedo extender mis brazos en el kipping es como si ni tuviera fuerza para empujar

son como dominadas mal hechas

Fácil. Sencillo . Bien explicado. Éxitos. Gracias. 💪

Ahora a practicar!! Gracias por la tutoría.

Mañana comienzo a practicar.... Las progresiones... Regreso en cuanto me salgan 😢

Porque duele la cabeza y la respiración no s3 controla

❤❤❤ gracias

Ups ! Si lo eh echo bien 😅 gracias y bendiciones 🙏

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

¡Buenísima explicación! 🙌🏽

Una genialidad este video. ¡Buenísimo!

Hola, gracias por el video. Me compartes las instrucciones

😏 "Promo sm"

Gracias

Puede ser muy profesional la explicación, pero empleas palabras en inglés que muchos no entendemos. Sería de agradecer la explicación total en español. Muchas gracias

Muy bien explicado sobre todo ese detalle de subir primero la cadera, para no arquear la columna vertebral. Se te ve muy fuerte 💪

Saludos

Hacemos ejercicios hipopresibos. Yoga .genial gracias

Muchas gracias que buen dato.❤❤❤

Gracias

Excelente información, muchas gracias!!!

es más fácil de lo que parece, hasta la gente "goorda" es capaz de hacer bmu, a mi se me ha bloqueado de tal manera que como dices, mal hábito de "tirar" de la barra en vez de empujarla afuera siempre chocando al pecho, normal, n ote dejas espacio para meter la cabeza, la teoria, de sobra, pero al subirte a la barra no es tan fácil de poner en práctica, lo más difícil para aprender, es desaprender

Me encanta esta máquina! 😁💪

Desconocía que se podía hacer este movimiento en anillas,gracias por el tutorial.

Creo que se equivocaron en el titulo del video, doce 23.4

Quién está aquí para el 24.3? 😂😂😂

Pero tú dónde estabas???😮... Me quedo contigo 😊

Hasta que hs se puede subir el video soy de Argentina??gracias

Increíble....hice el wod el viernes y estoy viendo este vídeo ahora...resumiendo...hice todo lo contrario a lo que aconsejas, hasta empecé el wod sin calentar, helada de frío...y tal cual has predicho, me pasó 😢 ....para el 24.3 miraré antes tus consejos

Muy buenos consejos❤

🤟🏽

Muchas gracias! Siempre miro tus tips antes de hacer el Open.

Muchas gracias, tus tips para el 24.1 me sirvieron para bajarlo de 10. Vamos a por el 24.2 🎉